A hőségre vonatkozó sárga és narancssárga jelzésű mai meteorológiai figyelmeztetés okán az egészségügyi minisztérium azt tanácsolja, hogy 11 és 18 óra között kerüljük a napsütötte helyeket, a zsúfoltságot és tartózkodjunk a fizikai megerőltetéstől.
A klímaberendezéseket ne állítsuk 5 Celsius-fokkal hidegebbre a kinti hőmérsékleti értéknél. A kánikula óráiban viseljünk szellős, világos színű öltözetet, kalapot, napszemüveget, naponta többször vegyünk langyos vizes zuhanyt, és térjünk be néha légkondicionált helyiségekbe.
Igyunk sok vizet és kerüljük a nehéz, zsíros ételeket, az alkoholt, a túlzott mennyiségű koffeint és cukrot tartalmazó élelmiszereket.
Hőség idején legalább napi 1,5-2 liter folyadék fogyasztása ajánlott, és ne várjuk meg a szomjúságérzet jelentkezését.